Chi kung betekent het ontwikkelen van levensenergie en is ontstaan in het oude China. Het is een training van lichaam en geest die ons in contact brengt met iets wat we vaak vergeten zijn: onszelf. Het geeft een gevoel van thuiskomen. Je leert zuiver waarnemen en voelen. De oefeningen zijn toegankelijk: ieder kan in zijn eigen tempo en op zijn eigen niveau trainen samen met anderen. Chi Kung kan bij regelmatig oefenen voor de zieke een manier zijn om te herstellen, voor de vermoeide om de batterij op te laden, en voor de zoeker om de zachtheid en alertheid te verwerven die hij of zij nodig heeft om zichzelf te ontmoeten.
Zhan zhuang (spreek uit: dzjam dzjong) is een oorspronkelijk chi kung-stijl. Stille houdingen en bewuste bewegingen vormen de kern van de training. Zhan zhuang stimuleert fysieke kracht, geconcentreerde aandacht en heldere waarneming. De oefeningen zijn zo eenvoudig, dat je al snel de verworven energie en het nieuwe besef meeneemt in je dagelijks leven. De training wordt een ruimte waarin je jouw oorspronkelijke trilling gaat herkennen en ervaren. Je begint aan een fascinerende reis door lichaam en geest.
